• |
  • دوشنبه 13 مرداد 1399
  • |
  • English
  • |
  • 25713

روانشناسی

درمان افسردگی
افسردگی را هم همچون دیگر اختلالات روانی می توان توسط دارو مهار کرد، ولی در صورتی که این بیماری مزمن نشده است، انجام کارهایی برای کاهش فشار و استرس از جمله خرد کردن کارهای بزرگ به کارهای کوچک، ورزش ملایم، رفتن به یک سینما، شرکت کردن در یک مراسم مذهبی، اجتماعی، یا سایر فعالیتهایی که ممکن است به بیمار کمک کنند، در بهبود این بیماری موثر است.

صحبت و همنشینی با دوستان و خانواده، خودداری از مصرف الکل، برخورداری از رژیم غذایی متعادل و کم‌چرب، مثبت اندیشی، تماشای فیلم‌های خنده‌دار و شاد، رفتن به مسافرت و سهیم شدن بیمار در فعالیتهایی که در آنها مفید عمل می کند، احساس بهتری برای وی به وجود می آورند.

نشانی: لواسان - بلوار امام خمینی - پلاک 785 - بیمارستان مهرآیین